Vitamíny pro kojení pro matku: můžete pít během laktace

Během laktace by měla kojící žena obzvláště pečlivě sledovat stravu. Vitamíny pro kojení pro matku jsou nejdůležitější součástí její stravy. Aby se uspokojila každodenní denní potřeba kojících žen po živinách, odborníci doporučují používat speciální komplexy vitamínů. Tuto radu však musíte brát s rozvahou: vitamíny během laktace budou prospěšné, pouze pokud budete dodržovat pravidla pro jejich výběr a příjem.

Obsah

Výhody a potenciální poškození
Jak to vzít správně
Přehled vitamínů pro kojící ženy

Elevit pronatal
Abeceda o zdraví mámy
Vitrum prenatal forte
Complivit mami

Video

vitamíny pro HS

Výhody a potenciální poškození

Před několika lety se všeobecně věřilo, že ošetřovatelka musí nutně jíst „pro dva“ a pít speciální vitamíny, aby dítěti poskytla vše potřebné spolu s mateřským mlékem. Ale dnes odborníci změnili svůj názor na potřebu používat vitamínové komplexy pro mladé ženy během laktace..

Jíst mateřské mléko, kojící dítě v každém případě přijímá užitečné látky, a to přesně v množství, které potřebuje pro plný vývoj, ale zároveň jsou spotřebovány vitamínové zásoby ženského těla. Proto je především nutné, aby matka sama používala komplexy živin, aby normalizovala svou vlastní hladinu vitamínů a minerálů a udržovala normální fungování všech životně důležitých systémů..

vitamíny pro kojení pro matku

Žena může částečně doplňovat zásoby živin z produktů. Abyste však plně uspokojili každodenní potřebu vitamínů a minerálů, musíte jíst plně a rozmanitě, a to není vždy možné..

Kojící matka je často nucena přísně se omezovat ve stravě, aby se zabránilo alergické reakci a zažívacím potížím u dítěte. V takové situaci musí žena užívat vitamíny, protože nedostatek živin může vážně ovlivnit stav vlasů, pokožky, zubů, nehtů a fungování vnitřních orgánů..

Při dlouhodobém a nekontrolovaném užívání komplexů vitamínů se však u mladé matky může vyvinout hypervitaminóza - stav, který je mnohem nebezpečnější než nedostatek jednoho nebo jiného stopového prvku. Proto těm ženám, které dobře jedí a přijímají všechny potřebné látky z každodenní stravy, lékaři nedoporučují zbytečné užívání vitamínů během laktace..

vitamíny pro HS

Jak to vzít správně

Komplexy vitamínů jsou plnohodnotné léky, a proto by se měly užívat až po konzultaci s lékařem. Specialista vezme v úvahu zdravotní stav ošetřující matky a zvláštnosti její stravy a dokonce i oblast bydliště. Například ženy, které žijí daleko od moře, musí užívat vitamínové doplňky obsahující jód a vegetariánské matky musí přísně sledovat hladinu železa v krvi a v případě potřeby začít užívat vhodné léky..

Doposud bylo prokázáno, že není nutné konzumovat vitamíny po celou dobu laktace. Kromě toho může vést k rozvoji hypervitaminózy doprovázené poruchami trávení, vyrážkou, nevolností nebo dokonce horečkou..

vitamíny pro kojení pro matku

V průběhu 2-3 týdnů musíte užívat komplexní nebo jednosložkové vitamínové doplňky a poté si dát pauzu. Celkově lze během laktačního období takový kurz opakovat nejvýše 3krát..

Bez ohledu na to, jaké vitamíny si kojící matka vybere, měla by přísně dodržovat režim příjmu a předepsané dávkování. Zneužívání drog může způsobit nežádoucí účinky nebo nemusí mít požadovaný účinek. Některé látky navíc nelze vstřebat, jsou-li užívány současně, proto je často nutné samostatné užívání různých vitaminových doplňků..

vitamíny pro HS

Přehled vitamínů pro kojící ženy

Farmaceutický průmysl dnes nabízí mnoho léků, které splňují každodenní denní potřebu vitamínů ošetřující matky. Nejoblíbenější dnes jsou následující komplexy.

Elevit Pronatal

Podle lékařů a mladých matek je to jeden z nejlepších léků tohoto druhu. Obsahuje 19 živin, z toho 7 minerálů a 12 vitamínů. Nejvyšší dávka přípravku Elevit obsahuje kyselinu askorbovou, hořčík, vápník a fosfor. Produkt prošel klinickými zkouškami v Rusku a je považován za zcela bezpečný.

Podle anotace je požadovaná denní dávka živin obsažena pouze v 1 tobolce léčiva. Kontraindikace užívání přípravku Elevit jsou nesnášenlivost laktózy..

Abeceda o zdraví mámy

Významnou výhodou tohoto komplexu vitamínů je, že je vyvíjen s ohledem na kompatibilitu živin v těle. Pokyny říkají, že abyste získali potřebné denní množství vitamínů a minerálů, musíte vypít 3 tablety. Každá tableta navíc obsahuje několik životně důležitých látek kombinovaných tak, aby se maximalizovala jejich absorpce..

Počet tablet v 1 balení léku se počítá pro 20denní příjem, po kterém je nutné přestávku 2 týdny.

Vitrum Prenatal Forte

Vitaminový komplex 10 vitamínů a 3 minerálů. Tento produkt má vysoký obsah železa, takže je skvělý pro mladé matky s nízkou hladinou hemoglobinu..

Lze jej však užívat pouze podle pokynů lékaře, aby v těle nezpůsoboval nadbytek železa..

Complivit mami

Droga se stala populární v Rusku kvůli své nízké ceně. Obsahuje komplex 11 vitamínů a 7 minerálů, je však poněkud horší v dávkování než výše popsané vitamínové doplňky, proto často působí nedostatečně silně. U žen se slabými projevy nedostatku vitamínů to však funguje dobře..

Complivit mami

Těhotenství a kojení jsou vážným testem pro ženské tělo a mladá matka často potřebuje pít speciální léky, aby si udržela zdraví na požadované úrovni a včas doplnila živiny..

Výběr a příjem vitamínů během laktace by měl být brán velmi zodpovědně, nespoléhat se na rady přátel a starších příbuzných, ale na názor odborníka. Pouze v tomto případě použití komplexů vitamínů přinese očekávané výhody a nepoškodí kojící ženu..

Video

V našem videu najdete srovnávací přehled přípravků Complivit Mama a Multi Tabs pro nastávající a kojící matky.