Jak můžete zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Dříve či později si každá kojící matka klade otázku, jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce. Objevují se podezření, že dítě nejí dostatečně nebo nedostává dostatek živin.

Obsah tuku v mléce u kojící matky je 4–4,5%. Pro určení procenta musíte nalít 100 g mléka do odměrky. Poté plavidlo na několik hodin opusťte. Když krém odejde, změřte šířku proužku. Tato metoda nepomůže posoudit obsah tuku v mléce jako celku, je relevantní pouze v tuto chvíli.

jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Složení mateřského mléka

Lidské mléko se s růstem dítěte opakovaně mění. Ještě před porodem se v prsou nastávající matky objeví žlutooranžové kolostrum. Je mnohem tlustší a silnější než běžné mléko, obsahuje třikrát více bílkovin a vitamínů. Několik kapek stačí k tomu, aby byl novorozenec spokojen. Nedělejte si starosti, pokud je v mlezivu dostatek tuku, protože žaludek a ledviny dítěte se dosud nepřizpůsobily životu mimo dělohu a nemohou zpracovat další potravu.

Přechodné mléko dorazí za několik dní. Obsahuje více vitamínů B a sacharidů. Množství proteinů a imunoglobulinů je sníženo na požadovanou úroveň. Během tohoto období musíte dítě přiložit na prsa tak často, jak je to možné, aby se zvýšilo množství a kvalita mléka..

Když je dítěti 2-3 týdny, nahradí ho přechodné mléko zralé. Jeho složení je ovlivněno nejen zdravotním stavem matky, ale také její stravou..

Chcete-li během tohoto období zvýšit obsah tuku v mléce, musíte sledovat, zda dítě během kojení vyprazdňuje prsa. V žádném případě by nemělo být dítě přenášeno z jednoho prsu na druhý, je lepší dodržovat pravidlo 1 kojení - 1 prsa.

Produkce mléka se po roce postupně snižuje. Úroveň enzymů, které chrání před střevními chorobami, se zvyšuje. Proto se nedoporučuje přerušovat kojení v létě, během období střevních infekcí..

zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Mateřské mléko lze zhruba rozdělit na 2 porce. Nejprve dítě dostane tekuté mléko, proudí silnými proudy a eliminuje žízeň dítěte. A teprve potom přichází „zadní“ mléko s vysokým procentem tuku. Takové mléko je téměř nemožné odsávat rukama; může ho sát jen dítě. Procento tuku se liší v závislosti na denní době.

Správné připojení

Aby bylo mléko tlustší, musíte dítě správně přiložit k prsu. Tímto způsobem může vaše dítě získat výživnější zadní mléko..

Pokud je připevnění správné, dítě popadne většinu dvorce bradavky. Krmení ve správné poloze zajišťuje, že nedojde k prasklinám, stagnaci mléka, mastitidě, bolesti při sání.

Jak správně připevnit své dítě:

  1. Posaď se. Maminka by měla zaujmout pohodlný postoj, narovnat se, ne viset nad dítětem. Dítě leží u kojící matky na úrovni prsou, hlava je mírně odhodena dozadu, aby otevřela ústa širší. Tlačí na matku, záda je rovná.
  2. Přibližte hlavičku dítěte tak, aby vaše bradavka směřovala k nosu dítěte.
  3. Položte dlaň pod základnu hlavy a ramen, hlavu dítěte mírně nakloňte dozadu.
  4. Přineste si dítě k prsu a vložte bradavku do široce otevřených úst, abyste zachytili většinu dolní dvorce.

Hladové dítě otevře ústa a stiskne jazyk do dolní čelisti. Když vezme prsa, bradavka je hluboko v ústech, tváře jsou mírně nafouknuté a nos na ničem nespočívá a volně dýchá.

jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Výživa pro kojící matku

Jak zlepšit kvalitu mléka pomocí výživy:

  1. Dodržujte režim. Přizpůsobte se krmení vašeho dítěte. Denní strava by měla zahrnovat 3 hlavní jídla a 2 občerstvení. Počet svačinek lze zvýšit. Hlavní věc je, že před krmením máte čas na jídlo..
  2. Vyvážená strava. Žádné „zbytečné“ jídlo! Výživa by měla být různorodá a nasycovat tělo vitamíny a minerály. Obsah kalorií v mateřském mléce do značné míry závisí na vaší stravě. Nejezte potraviny s vysokým obsahem tuku. Ten kluk to nijak nepomůže. Potraviny by měly obsahovat vysokou hladinu vápníku a některé rostlinné oleje.
  3. Pijte tekutinu. Aby se mléko snáze snášelo, je pravidlem před krmením pít teplé nápoje. To usnadní tok mléka a pomůže dítěti dostat se do výživného zadního mléka..

Aby se zvýšila nutriční hodnota, měla by strava matky zahrnovat potraviny, které zvyšují obsah tuku v mateřském mléce:

  • ořechy-
  • libové maso-
  • libová ryba-
  • tvaroh-
  • mléčné výrobky-
  • polévky-
  • pečená jablka a hrušky-
  • čaj-
  • kompot ze sušeného ovoce.

Můžete připravit infuzi, která zvyšuje obsah tuku v mléce: oloupejte několik ořechů a rozemlejte je v třecí misce. Nalijte horké mléko a nechte vyluhovat. Infuze by měla být užívána s opatrností, aby nezpůsobila u dítěte negativní reakci..

jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Režim krmení

Nutriční hodnota mléka závisí na množství a délce aplikace. Pojďme se podívat na to, jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce pomocí režimu.

Krmení každou hodinu

Tato technika se objevila v sovětské éře. Matky musely téměř okamžitě po porodu jít do práce, a proto byla kojena podle plánu. Uprostřed dne byly aplikovány na hrudník každé 3 hodiny, noční přestávka byla 6 hodin. Na každé krmení bylo povoleno 20 minut.

Výhody tohoto režimu krmení:

  1. Denní režim. Maminka může svobodně plánovat své záležitosti, protože ví, kdy chce dítě jíst.
  2. Noční spánek. Dítě spí tiše 6 hodin a dává matce doplnit své síly.

Ale tento způsob krmení má více nevýhod:

  1. Prsa pro dítě není jen potravou, ale také pohodlím. Je neklidný, saje prsty a pěsti.
  2. Dítě se nedostane k nejvýživnějšímu tučnému mléku. Každé krmení má jiné složení a objem mléka, a pokud je jednou plné, příště už prostě nebude mít čas na dostatek.
  3. Prodloužení intervalů mezi krmením ohrožuje ztrátu laktace. Hormon prolaktin je zodpovědný za produkci mléka, které se uvolňuje pouze v reakci na sání. Čím méně je prsa nasávána, tím méně mléka se produkuje příště.
  4. Zvýšené riziko rozvoje laktostázy. Když je prsa špatně vyprázdněna, v mléčných kanálech dochází ke stagnaci. Žena má horečku, musí si dlouho a bolestivě namáhat prsa.
  5. Zvýšený sací reflex. Děti se učí sát prsty, pěsti, plenky.

Krmení na vyžádání

Tento způsob krmení se nazývá přirozený, protože dítě dostává mateřské mléko pokaždé, když to potřebuje. Délka krmení není omezena, což pomáhá nejen k rozvoji laktace, ale také ke zvýšení obsahu tuku v mléce, protože dítě bude schopno přijímat dostatek „zpětného“ mléka, které by při krmení nedostalo po hodině.

jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Obzvláště důležité jsou noční krmení: v noci se zvyšuje produkce prolaktinu.

Kojení má mnoho výhod:

  1. Stabilní vývoj. Dítě přijímá všechny cenné vitamíny a minerály, dobře přibírá na váze.
  2. Hrudník je zcela vyprázdněn, nehrozí riziko laktostázy.
  3. Vynikající trávení. Pokud dítě jí na požádání, nemusí zavádět doplňková jídla. Problémy s břichem ho tak často netrápí..
  4. Dítě je klidné. Plně uspokojuje potřebu sání a věnuje pozornost matce. Není třeba cvičit.
  5. Dobře zavedená laktace. Mléka je vždy dost.

I tato metoda má však své nevýhody:

  1. Maminka se někdy musí krmit na ulici, v dopravě nebo na jiných nevhodných místech. Tomu pomáhá speciální oděv na krmení a nošení praku..
  2. Dítě je neustále u hrudníku a spí s ním v ústech.
  3. Noční krmení často znamená vstávání nebo spaní ve stejné posteli.
  4. Po kojení je dítě velmi těžké odstavit od prsu.

Masáž prsou

Zablokované mléčné kanály mají významný dopad na obsah tuku v mateřském mléce. Nejvýživnější část se nepřidává k celkové porci a dítě není plné.

Abyste předešli laktostáze, musíte před kojením masírovat prsa. To umožňuje usnadnit odstranění stagnace a zabránit jejímu výskytu v budoucnu..

Proč je masáž prsou užitečná:

  1. Mléko se lépe oddělí a dítě se snáze dostane do výživné části.
  2. Masírovaná oblast zlepšuje tok laktace.
  3. Masáž tonizuje pokožku, zmírňuje bolest.

Umyjte si ruce mýdlem a vodou a prsa tekoucí vodou. Nesahejte bradavky ručníkem a omyjte mýdlem, na jemné pokožce se tvoří praskliny. Lepší je zvolit tekuté mýdlo a měkký hadřík nebo ubrousky.

jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce

Nalijte si do dlaně olivový olej nebo dětský masážní olej. Lehkými kruhovými pohyby si masírujte prsa. Poté přejeďte prstem od spodní části prsu k bradavce. Položte si hrudník na jednu ruku, druhou položte nahoře a jemně masírujte ze všech stran. Doporučuje se zakončit masáž teplou sprchou.

Závěr

Mateřské mléko má stálý obsah tuku 4–4,5%, hlavní část jeho složení se mění až s věkem dítěte. Je však možné zvýšit nutriční hodnotu mléka, obsah všech nezbytných prvků a mastných kyselin v něm, aby se usnadnilo jeho vypouštění.

K tomu je třeba dodržovat několik doporučení:

  1. Přichyťte své dítě správně k prsu. Ujistěte se, že je jeho hlava mírně odhodená dozadu, podepřete mu hlavu rukou pod základnou. Ústa by měla pokrývat většinu dvorce bradavek.
  2. Správně jíst. Jezte dostatek potravin, které obsahují vápník. Vložte do svého jídelníčku rybí a rostlinné oleje. Jezte ořechy.
  3. Přichyťte své dítě často k hrudi. Zaměřte se na jeho potřeby, živte se poptávkou.

Video

Jak zvýšit obsah tuku v mléce - zjistěte v dalším videu.

Podobné publikace
Je nutné zvýšit obsah tuku v mateřském mléce a jak na toJe nutné zvýšit obsah tuku v mateřském mléce a jak na to
Norma obsahu tuku v mateřském mléce u kojící matkyNorma obsahu tuku v mateřském mléce u kojící matky
Měl bych mateřské mléko mastně vyživovat?Měl bych mateřské mléko mastně vyživovat?
Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce pro kojící matkuJak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce pro kojící matku
Jak zvýšit objem a obsah tuku v mléce pomocí gv?Jak zvýšit objem a obsah tuku v mléce pomocí gv?
Výrobky, které zvyšují obsah tuku v mateřském mléceVýrobky, které zvyšují obsah tuku v mateřském mléce
Jak určit a zvýšit obsah tuku v mateřském mléce?Jak určit a zvýšit obsah tuku v mateřském mléce?
Způsoby hodnocení obsahu tuku v mateřském mléce domaZpůsoby hodnocení obsahu tuku v mateřském mléce doma
Je možné zvýšit obsah tuku v mateřském mléceJe možné zvýšit obsah tuku v mateřském mléce
Přední a zadní mléko: jak se liší a co je užitečnějšíPřední a zadní mléko: jak se liší a co je užitečnější
Vlastnosti předního a zadního mateřského mlékaVlastnosti předního a zadního mateřského mléka
Jak správně připnout své dítě k prsuJak správně připnout své dítě k prsu
Barva mateřského mléka je normálníBarva mateřského mléka je normální
Jaký je rozdíl mezi předním a zadním mlékem: což je pro dítě nejlepšíJaký je rozdíl mezi předním a zadním mlékem: což je pro dítě nejlepší
Je možné hodovat na zmrzlině během kojeníJe možné hodovat na zmrzlině během kojení
Potraviny, které zvyšují produkci mateřského mlékaPotraviny, které zvyšují produkci mateřského mléka
Jak se mění složení mateřského mléka s vývojem dítěteJak se mění složení mateřského mléka s vývojem dítěte
Výhody mateřského mléka pro dítěVýhody mateřského mléka pro dítě
Jak určit deficit tělesné hmotnosti u dítěte během kojeníJak určit deficit tělesné hmotnosti u dítěte během kojení
Jak rychle jídlo přechází do mateřského mlékaJak rychle jídlo přechází do mateřského mléka